'소아 천식' 증상, 치료 방법, 예방법, 좋은 음식

[ 출처 : 픽사베이 ]

 

 

 

소아 천식이란 어린이 호흡기 질환의 하나로, 기관지가 염증 반응에 의해 기도가 좁아지면서 호흡이 어려워지게 되는 상태를 말합니다.

 

 

소아 천식은 일반적으로 성인 천식과 유사하지만, 발병 시기와 원인, 증상들이 조금은 다르게 나타날 수 있습니다.

 

 

소아 천식은 조기에 발견해 치료를 하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있지만, 관리를 소홀히 할 경우에는 성인 천식으로 발전할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

 

증상

 

소아 천식은 어린이마다 증상이 다양하게 나타날 수 있는데, 주요 증상을 살펴보면 다음과 같습니다.

 

 

기침

 

소아 천식의 가장 흔한 증상으로 주로 밤이나 새벽에 기침을 많이 하게 되며, 특히 운동을 한 후나 감기에 걸렸을 때 기침이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

 

호흡 곤란 및 쌕쌕거림

 

천식 발작이 심한 경우에는 숨을 들이마시고 내쉬는 것이 굉장히 힘들어질 수 있으며, 기도가 좁아져서 쌕쌕거리는 소리가 들리기도 합니다.

 

 

흉부 압박감

 

숨을 깊게 쉬는 것이 어렵기 때문에 가슴이 꽉 조이는 느낌을 호소할 수 있습니다.

 

 

위에서 살펴본 증상들은 운동이나 감염, 알레르기, 찬 공기 및 담배 연기 등으로 인해 더욱 악화될 수 있으며, 그 결과 천식 발작이 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

 

원인

 

소아 천식은 다음과 같은 요인들에 의해 발생할 수 있는 질환입니다.

 

 

유전적 요인

 

부모 가운데 천식을 앓고 있는 사람이 있을 경우, 아이에게도 천식이 발생할 확률이 아주 높습니다.

 

 

알레르기 유발 물질

 

일반적으로 알레르기를 유발하는 물질로 알려져 있는 꽃가루나 먼지 진드기, 애완동물의 털 등이 천식을 유발할 수 있습니다.

 

 

환경적 요인

 

오염된 공기나 담배 연기, 차가운 공기, 습한 환경 등도 소아 천식을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

호흡기 질환

 

감기나 독감과 같은 호흡기 질환도 천식을 악화시킬 수 있는 요인입니다.

 

 

 

치료 방법

 

소아 천식은 증상을 완화시키는 것을 목표로 하며, 장기적으로는 천식 발작을 예방하는 것이 대단히 중요합니다.

 

 

흡입기 치료

 

천식 치료는 흡입기를 사용해 기도를 확장하고 염증을 완화시키는 것을 기본으로 하며, 정기적으로 흡입기를 사용함으로써 증상을 관리해 나갈 수 있습니다.

 

 

흡입형 스테로이드제는 기관지의 염증을 억제해 주는 역할을 하고, 기관지 확장제는 기도를 확장시켜 천식 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

경구 약물 복용

 

천식이 심한 경우에는 스테로이드제나 기관지 확장제를 복용하기도 하는데, 이런 약물들은 부작용이 발생할 수 있기 때문에 반드시 의사의 처방을 받아 복용해야 합니다.

 

 

만약, 천식이 알레르기와 연관되어 있을 경우에는 알레르기를 유발하는 물질을 피하거나 면역 요법을 사용해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

예방법

 

소아 천식을 예방하기 위해서는 우리의 일상적인 삶 속에서 건강한 생활습관을 유지하고, 환경적인 관리가 반드시 필요합니다.

 

 

알레르기 유발 물질 제거

 

알레르기 반응을 유발하는 물질을 회피하는 것이 중요한데, 먼지 진드기를 줄이기 위해서는 침구를 자주 세탁하고, 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

적절한 습도 유지

 

실내 습도가 너무 높거나 낮으면 천식 증상이 악화될 수 있으므로, 40~50% 정도의 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

감기 예방

 

감기는 천식을 악화시키는 요인 중의 하나이므로, 평소 손과 발을 자주 씻고 깨끗한 생활습관을 유지함으로써 감기를 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

운동 관리

 

매일 적당한 운동을 실시해 기관지의 기능을 강화시켜 나가야 하며, 만약 운동 중 천식 증상이 발생할 경우에는 흡입기를 사용해야 합니다.

 

 

 

좋은 음식

 

천식 증상을 완화하고 면역력을 높이기 위해서는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

오메가-3 지방산

 

오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 참치 등과 같은 생선은 항염증 작용을 통해 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

 

비타민 D

 

계란, 우유, 버섯, 연어 등과 같은 비타민 D가 풍부한 음식은 면역 체계를 강화하여 천식 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

과일과 채소

 

베리류, 시금치, 브로콜리, 당근 등 항산화 성분이 풍부한 음식은 염증을 줄여주기 때문에 천식 환자에게 좋습니다.

 

 

마그네슘

 

바나나, 견과류, 시금치 등 마그네슘이 많이 함유된 음식은 기관지 근육을 이완시켜 천식 증상을 완화하는 데 좋습니다.

 

 

 

 

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